Archivo de la categoría: Métodos naturales para tratar el Alzheimer

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¿Por qué el aceite de coco mejora la salud cerebral?

Con el paso del tiempo, el aceite de coco se ha ido aplicando con diferentes fines, entre los cuales destacan su uso como acondicionador para el cabello, hidratante corporal, para combatir el acné, como bronceador, exfoliante, entre muchos otros, pero más recientemente, con el auge de las actividades “fitness”, comenzó a emplearse en la cocina para acompañar múltiples recetas. Sin embargo, la ingesta de este aceite no sólo es efectiva para promover la pérdida de peso, también ayuda a estimular las funciones cerebrales, de acuerdo a la Dra. Mary Newport, cuyo caso del esposo con Alzheimer mencionamos en el post anterior.

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Ejercitar el cuerpo estimula la mente: Alzheimer

Conoce los beneficios del ejercicio físico para el Alzheimer

Con el pasar de los años, el estilo de vida de las personas ha dado un giro de 180º. Se podría decir que la apariencia física se ha convertido en una de las “preocupaciones” más grandes en la actualidad, y por ende, hoy en día las actividades “fitness”, representan un papel importante en la rutina diaria de la mayoría de las personas. Por lo que se han ido implementando y fundando, cada vez más sistemas deportivos que permiten desarrollar y mejorar, las capacidades físicas del que lo practique, además de promover la pérdida de peso.

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¿Cómo influye la aromaterapia en los pacientes con Alzheimer?

Si te digo que  hay ciertos “aromas”, capaces de mejorar la calidad de vida de los pacientes con Alzheimer, ¿me creerías?.  A pesar de faltar más evidencia científica, los pocos estudios que se han realizado respecto a este tema, han demostrado una relación entre la aromaterapia y la enfermedad de Alzheimer. Entonces, en el presente post, te explicaré de manera muy breve, los efectos de estos “olores”, a nivel cerebral en las personas que padecen este mal.

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Efectos de los Jardines Terapéuticos para el Alzheimer

Hace unos meses atrás, tuve la maravillosa oportunidad, de conocer el jardín vertical del CaixaForum en el paseo del prado (Madrid-España), y la verdad es que, después de un rato admirándolo, me di cuenta del efecto positivo que tuvo en mí. Luego estuve meditando, acerca del por qué generaba esa sensación de paz y tranquilidad en mi interior, y me di cuenta que había más personas que coincidían con esa emoción, al ver ese y muchos otros jardines igual de imponentes (sean verticales o no). Lo mismo me sucedió al entrar al parque el Retiro, igualmente en Madrid, donde mi primera impresión y expresión fue “WAO”, y simplemente las palabras sobraban para describir la majestuosidad de su belleza.

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Frutos secos: Una opción natural para el Alzheimer

¿Conoces el efecto positivo de los frutos secos para nuestro cerebro?

“SOMOS LO QUE COMEMOS”. Básicamente, lo que señala esta frase, es la relación estrecha que hay, entre lo que ingerimos y nuestra salud integral. La composición de la mayoría de los alimentos que encontramos en los supermercados, es rica en grasas Trans, entre otros elementos que son perjudiciales para el organismo. Una de las áreas afectadas a consecuencia de lo que comemos, es nuestro cerebro, donde disminuye nuestra capacidad cognitiva, como resultado de esos ingredientes, que normalmente son los más “atractivos” para nuestro paladar, como por ejemplo el azúcar, entre otros.

Entonces, partiendo del efecto nocivo de una mala alimentación para nuestra salud mental, se podría decir, que es de suma importancia tomar esto en consideración, sobre todo, cuando se trata de una persona que presenta la enfermedad de Alzheimer, la cual, de por sí, ya conlleva a un deterioro de la funcionalidad mental.

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Mindfulness: Una herramienta para el Alzheimer

¿Conoces los beneficios del Mindfulness para ayudar a las personas con Alzheimer?

En la actualidad, el estilo de vida de las personas ha cambiado considerablemente. Se puede decir, que todo gira alrededor de nuestro trabajo y los “quehaceres” diarios, convirtiéndonos en “autómatas”, y olvidando la importancia de vivir el momento presente de una manera más reflexiva.

No es un secreto que, con el paso del tiempo, cada vez son más las personas que sufren de estrés, lo que puede atribuirse al apego que hemos desarrollado hacia una rutina, que amenaza, además, con desencadenar un sinfín de enfermedades perjudiciales para nuestra salud.

Por esta razón, se ha ido implementando una estrategia llamada Mindfulness, también conocida como “atención plena”, “presencia plena”, etc., y que propone “prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente, con interés, curiosidad y aceptación”.

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La cúrcuma: Una planta con beneficios para el Alzheimer

¿Conoces los beneficios de la cúrcuma como coadyuvante para el Alzheimer?

Cuando de comida se trata, es importante saber reconocer cuáles son los alimentos beneficiosos para nuestro organismo, e incluirlos en nuestra dieta diaria.

Odile Fernández, médico y escritora de 3 libros sobre dieta anticáncer, partiendo de su propia experiencia con la enfermedad y su trayectoria profesional, confirma que la alimentación puede influir de manera positiva o negativa en nuestra salud. La especialista planificó una dieta basándose en argumentos científicos, y de la mano con su tratamiento farmacológico, se evidenció una gran mejoría.

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