Quiero aprovechar la publicaci\u00f3n anterior donde hablamos sobre la relaci\u00f3n del vino<\/a> y el Alzheimer, para profundizar un poco acerca de lo que son estas sustancias (Flavonoides). C\u00f3mo act\u00faan en nuestro organismo para beneficio de nuestra salud. \u00c9stas se encuentran en gran cantidad de alimentos<\/a> y bebidas como el vino y el champ\u00e1n<\/a>, incluso el chocolate<\/a>, entre muchos otros.<\/p>\n <\/p>\n Los flavonoides<\/a> son pigmentos naturales que est\u00e1n presentes en casi todas las comidas que consumimos, y que nos brindan protecci\u00f3n de sustancias oxidantes perjudiciales. Las cuales se encuentran en los alimentos que son considerados nocivos para nuestro organismo. Estos son elementos que no pueden ser producidos por nuestro organismo, y s\u00f3lo pueden ser ingeridos a trav\u00e9s de alimentos, o suplementos farmacol\u00f3gicos.<\/p>\n Debido a sus altas cantidades de antioxidantes, estos componentes tienen m\u00faltiples efectos provechosos para nuestra salud. Como por ejemplo la reducci\u00f3n de inflamaciones, reparaci\u00f3n del da\u00f1o celular, menor prevalencia a caries dental, fortalecimiento del sistema inmune, etc.. Y de esta manera, ayudar al tratamiento de diferentes enfermedades y virus, como el c\u00e1ncer, la gripe, incluso para el VIH y el herpes.<\/p>\n Tambi\u00e9n se han estudiado sus beneficios en las personas con Alzheimer. Act\u00faan brindando oxigenaci\u00f3n cerebrovascular, y disminuyendo as\u00ed, los s\u00edntomas de esta patolog\u00eda que padecen cada vez m\u00e1s personas. Por esta raz\u00f3n, puede ser una alternativa para ralentizar el progreso de esta enfermedad tan grave, que inhibe todas las capacidades cognitivas a medida que se agrava. Por tanto al ser diagnosticado un paciente, podr\u00edan incluirse en su dieta diaria, los alimentos m\u00e1s ricos en flavonoides.<\/p>\n Como ya dije anteriormente, el chocolate, el vino y el champ\u00e1n<\/strong>, presentan una alta cantidad de estas sustancias en su composici\u00f3n, siendo estos dos \u00faltimos por las uvas<\/strong>. Igualmente las manzanas, el repollo, el br\u00f3coli, los ar\u00e1ndanos, las fresas, la cebolla, las alcaparras, el or\u00e9gano, y el t\u00e9<\/strong>, son los alimentos y bebidas que se consideran m\u00e1s ricos en estos elementos. As\u00ed que, si no lo sab\u00edas \u00a1corre! a decirle a ese familiar, amigo, vecino, o conocido que tengas, al que pueda beneficiarle esta informaci\u00f3n, y claro, tambi\u00e9n puedes aplicarlo para ti mismo.<\/p>\n Otra manera de ayudar a los pacientes con Alzheimer, es a trav\u00e9s de IMENTIA<\/a>, una Web\/App enfocada en la estimulaci\u00f3n cognitiva, mediante actividades de destreza mental. Puede ser de gran utilidad tanto para las personas afectadas, como para las personas que deseen mejorar su cognici\u00f3n. Adem\u00e1s tiene la particularidad de detectar indicadores, que alerten sobre la posible aparici\u00f3n temprana de Alzheimer. Asimismo, pueden participar los familiares y amigos del enfermo, para incentivarlo y mejorar sus capacidades sociales (IMENTIA Family<\/a>).<\/p>\nBeneficios<\/h4>\n
Alimentos ricos en flavonoides<\/h4>\n
IMENTIA<\/h4>\n