{"id":2044,"date":"2022-07-25T19:17:37","date_gmt":"2022-07-25T18:17:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.imentia.com\/blog\/?p=2044"},"modified":"2022-07-26T12:53:53","modified_gmt":"2022-07-26T11:53:53","slug":"consejos-y-amistad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.imentia.com\/blog\/consejos-y-amistad\/","title":{"rendered":"5 consejos para prevenir el Alzheimer y mantener la amistad"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"2044\" class=\"elementor elementor-2044\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-section-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-ce1e373 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"ce1e373\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-row\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-37a28ab\" data-id=\"37a28ab\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-column-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-169fb1d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"169fb1d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-text-editor elementor-clearfix\">\n\t\t\t\t<p>Los cient\u00edficos coinciden en que tener amigos y tener una vida social activa protege de varias enfermedades con una mejor cognici\u00f3n y reduce el riesgo de mortalidad.<\/p><ul><li>Hazlos sentirse que son valorados y apreciados, esto les asegura que \u201cindependientemente de sus habilidades cognitivas, tienen un lugar en la sociedad, y su identidad se valora\u201d.<\/li><li>T\u00f3mate un tiempo para adaptarte dado que la demencia puede tomar diferentes formas y caminos.<\/li><li>Inf\u00f3rmate y aprende sobre la enfermedad: La forma en la que alguien se comunica no ser\u00e1 igual a medida que la enfermedad progrese, pero aun as\u00ed hay maneras de mantener la conexi\u00f3n con esa persona.<\/li><li>Deja que tu amigo marque la pauta. Tu amigo puede estar avergonzado, asustado, enojado o incluso cl\u00ednicamente deprimido.<\/li><li>Se sugiere que al comunicarse, los amigos y cuidadores utilicen t\u00e9cnicas de preguntas cortas y abiertas en tiempo presente, prestar atenci\u00f3n a las se\u00f1ales no verbales y dar tiempo a la persona con demencia para que responda, de manera que sienta cierto control de la conversaci\u00f3n.<\/li><\/ul><p><strong>\u00bfEs posible prevenir el Alzheimer?<\/strong><br \/>Aunque la edad es el principal factor de riesgo para desarrollar Alzheimer, esta enfermedad no es una consecuencia inevitable de envejecer.<\/p><p>No obstante, existen otros factores que pueden influir en el desarrollo de la enfermedad y que s\u00ed podemos cambiar. M\u00faltiples estudios relacionan la salud cardiovascular con la salud cerebral, por lo que cobra especial relevancia aquello de que lo que es bueno para el coraz\u00f3n, tambi\u00e9n es bueno para el cerebro.<br \/><br \/><\/p><p><strong>5 consejos qu\u00e9 podemos hacer para ayudar a prevenir el Alzheimer:<br \/><\/strong><br \/>1. Controlar la hipertensi\u00f3n, el colesterol, la obesidad y la diabetes. Es importante llevar un buen control de los factores de riesgo vascular con nuestro m\u00e9dico de cabecera.<\/p><p>2. Seguir una dieta mediterr\u00e1nea. Aceite de oliva virgen extra, frutos secos, legumbres, verdura, fruta y pescado. Hay que evitar los alimentos procesados, las grasas saturadas y las carnes rojas y embutidos en exceso.<\/p><p>3. Hacer ejercicio f\u00edsico moderado. No es necesario hacer grandes esfuerzos, pero s\u00ed salir todos los d\u00edas a andar y moverse.<\/p><p>4. Plantear peque\u00f1os retos a nuestra mente. Participar en talleres, cursos, leer o sencillamente resolver crucigramas son algunos ejemplos de actividades que podemos realizar en nuestro d\u00eda a d\u00eda y que nos ayudar\u00e1n a mantener activo nuestro cerebro.<\/p><p>5. Tener una vida social activa. Las relaciones sociales son excelentes para mantener activas las conexiones neuronales. Relacionarse y estar en contacto con el entorno familiar y el c\u00edrculo de amigos, as\u00ed como conocer gente nueva, es beneficioso para nuestro cerebro.<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-0d9f9e7 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"0d9f9e7\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-row\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-d12800c\" data-id=\"d12800c\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-column-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b28168d elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"b28168d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-image\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img width=\"768\" height=\"432\" src=\"https:\/\/www.imentia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/ejercicios-para-prevenir-el-alzheimer-768x432.jpg\" class=\"attachment-medium_large size-medium_large wp-image-2045\" alt=\"\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/www.imentia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/ejercicios-para-prevenir-el-alzheimer-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.imentia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/ejercicios-para-prevenir-el-alzheimer-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.imentia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/ejercicios-para-prevenir-el-alzheimer-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.imentia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/ejercicios-para-prevenir-el-alzheimer-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/www.imentia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/ejercicios-para-prevenir-el-alzheimer-2048x1152.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-c2e4d9d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"c2e4d9d\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-row\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-91f7ce3\" data-id=\"91f7ce3\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-column-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-da06f51 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"da06f51\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-text-editor elementor-clearfix\">\n\t\t\t\t<h4><a href=\"https:\/\/www.imentia.com\/\"><b><i>IMENTIA<\/i><\/b><\/a><\/h4><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ha creado <\/span><strong>terapias alternativas<\/strong><span style=\"font-weight: 400;\"> que mejoran la calidad de vida de los pacientes con Alzheimer mediante una Web\/App que presenta dos versiones. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/><\/span><strong>IMENTIA Family<\/strong><span style=\"font-weight: 400;\"> la versi\u00f3n dom\u00e9stica para estimular las diferentes capacidades cognitivas, a trav\u00e9s de actividades de destreza mental. Dirigidas tanto a las personas afectadas, como a sus familiares y amigos.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>IMENTIA Pro<\/strong><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> una plataforma para los especialistas, donde podr\u00e1n evaluar directamente a sus pacientes mediante esta aplicaci\u00f3n, adem\u00e1s de indicar los ejercicios de forma individual, de acuerdo a la fase de la enfermedad, y determinar su progreso durante todo el proceso.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Su Objetivo es propones una herramienta de estimulaci\u00f3n cognitiva, donde los familiares y amigos de los pacientes con Alzheimer, tambi\u00e9n pueden participar en el proceso, basada en actividades de destreza mental.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los cient\u00edficos coinciden en que tener amigos, adem\u00e1s de una vida social activa, protege de varias enfermedades con una mejor cognici\u00f3n y reduce el riesgo de mortalidad. Por ello te recomendamos algunas t\u00e1cticas y seguir estos 5 consejos para prevenir el deterioro cognitivo. Ayuda a mantener a las personas con Alzheimer \u00abconectadas\u00bb.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2046,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3],"tags":[10],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.imentia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2044"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.imentia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.imentia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.imentia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.imentia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2044"}],"version-history":[{"count":31,"href":"https:\/\/www.imentia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2044\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2100,"href":"https:\/\/www.imentia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2044\/revisions\/2100"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.imentia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2046"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.imentia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2044"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.imentia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2044"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.imentia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2044"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}