Hoy os voy a hablar de la relaci\u00f3n de la dieta y el Alzheimer. El Alzheimer es el trastorno neurodegenerativo del cerebro m\u00e1s com\u00fan de demencia en el mundo.<\/p>\n\n\n\n
Un estudio de Hill y Col. que se public\u00f3 en \u201cNeurobiology of Aging\u201d demuestra la influencia de nuestra alimentaci\u00f3n en el desarrollo del Alzheimer.<\/p>\n\n\n\n
Este estudio confirma que la alimentaci\u00f3n tiene una elevada influencia para la prevenci\u00f3n del Alzheimer. Una dieta alta en az\u00facar y grasas saturadas va asociada con un aumento de posibilidades de desarrollar Alzheimer. Tambi\u00e9n, se ha demostrado que una dieta baja en calorias puede disminuir en gran medida la incidencia de Alzheimer.<\/p>\n\n\n\n
Adem\u00e1s, la alimentaci\u00f3n debe ser variada y de sabor agradable para que sea llevadera y no nos suponga un sacrificio. Eligiendo siempre alimentos que nos aporten la energ\u00eda y los nutrientes necesarios para nuestro organismo.<\/p>\n\n\n\n
Por otro lado, alimentos como los \u00e1cidos grasos omega-3, los antioxidantes, el \u00e1cido f\u00f3lico, los complementos alimenticios y los suplementos vitam\u00ednicos se han asocian a un importante descenso del riesgo de padecer Alzheimer. Debemos tener en cuenta la importante relaci\u00f3n de la dieta y el Alzheimer<\/p>\n\n\n\n
A tener en cuenta que las grasas se deben utilizar preferiblemente las de origen vegetal (aceite de oliva, girasol y soja) frente a las de origen animal. Las grasas mejoran el sabor de los alimentos y son necesarias para el organismo, .<\/p>\n\n\n\n
El riesgo de padecer Alzheimer<\/a> aumenta con la edad y no existen f\u00e1rmacos realmente eficaces.<\/p>\n\n\n\n Imentia<\/a> es una app de estimulaci\u00f3n cognitiva basada en una serie de ejercicios interactivos que entrenan las distintas areas cognitivas. Las sesiones de estimulaci\u00f3n cognitiva trabajan todas las \u00e1reas neurocognitivas: memoria, orientaci\u00f3n, lenguaje, atenci\u00f3n, razonamiento, gnosias, praxias, funciones ejecutivas y comprensi\u00f3n. Cada \u00e1rea de trabajo tiene hasta seis niveles de complejidad.<\/p>\n\n\n\nUna manera efectiva de ralentizar el avance del Alzheimer es Imentia.<\/h4>\n\n\n\n